CURSO SER SAUDÁVEL

Detox Corpo & Mente

4 Semanas para mudares o Teu Estilo de Vida na prática

SIM, QUERO INSCREVER-ME!

O objetivo de fazer uma dieta detox é reduzir ou eliminar o excesso de toxinas que se acumulam no organismo e que aceleram o processo de envelhecimento. Além disso um organismo intoxicado, também, pode causar inflamação, dificultar o processo de emagrecimento e causar falta de energia. Uma dieta detox ao corpo & a mente de forma acompanhada é importante para melhorar a atividade mental e a concentração, pois também, limpa as toxinas acumuladas no cérebro.

Estas toxinas podem-se acumular nas células adiposas (gordas) e estão presentes em alimentos processados, herbicidas, pesticidas usados na agricultura, corantes, conservantes e adoçantes de alimentos, cremes e produtos de beleza, plásticos e utensílios com materiais tóxicos ao organismo, entre outros. Também, algumas toxinas, podem ser produzidas naturalmente no organismo durante situações de stresse crónico e pensamentos muito negativos de forma prolongada.

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  • Queres SER saudável, ter mais energia e bem estar?
  • Queres aprender técnicas de Detox nutrindo o Corpo & Mente?
  • Queres recuperar a Tua Autoestima?
  • Queres aumentar a tua longevidade, emagrecer de forma natural e saudável?
  • Queres sentir-te mais ativa e produtiva, adquirir novas rotinas e mudar de Estilo de Vida?

Curso SER SAUDÁVEL

Detox Corpo & Mente
SIM, QUERO INSCREVER-ME!

Desintoxicar é transformar toxinas em não tóxicas, principalmente no fígado, seguido na eliminação pelos rins, intestinos e pele.

O organismo, geralmente, está mais preparado para combater uma contaminação bacteriana do que uma contaminação química por isso a importância de adquirir NOVOS HÁBITOS e NOVAS rotinas saudáveis. Não podemos isolar-se dentro de uma “bola” e estarmos imunes a todas as toxinas ambientais, externas e internas, é importante desintoxicarmos e nutrirmos o nosso corpo & mente.

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Detox Corpo & Mente

também pode ser utilizado para eliminar toxinas que se acumulam em situações do dia a dia como:

  • Consumo de alimentos produzidos com pesticidas, inseticidas, herbicidas, antibióticos, hormonas e outros medicamentos usados para tratar os animais e as plantações;
  • Consumo de bebidas alcoólicas;
  • Fumar e fumo;
  • Sedentarismo;
  • Passar por situações de grande stresse e ansiedade;
  • Pensamentos negativos e tóxicos;
  • Problemas de saúde como diabetes ou obesidade, infecções ou passar por cirurgias;
  • Tomar anticoncepcionais ou medicamentos;
  • Contato com telemóveis, papeis químicos, plásticos…
  • Cosmética e produtos de beleza com produtos químicos.
  • Entre outros.
SIM, QUERO PARTICIPAR DO CURSO DETOX CORPO & MENTE!

Para quem é este curso?

  • Para quem quer eliminar os alimentos que intoxicam o seu corpo e a sua mente e NUTRIR o Corpo e Mente saudavelmente de forma consistente;
  • Para quem quer SER SAUDÁVEL, tem metabolismo lento, quer ter mais energia e autoestima;
  • Para quem quer ter um Estilo de Vida SAUDÁVEL, uma nova rotina de hábitos saudáveis e de auto cuidado;
  • Para quem sente que deve fazer algo novo e diferente, ter o meu apoio diário e quer conhecer mais pessoas com o mesmo objetivo;
  • Para quem não quer gastar MUITO TEMPO (nem MUITO DINHEIRO) com programas de nutrição;
  • Para quem gosta de desafios e percebe que desafios diários aliados a pequenas mudanças de forma consistente leva a GRANDES RESULTADOS!
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    TRANSFORMA O TEU CORPO & MENTE E RESGATA A TUA AUTOESTIMA    .
 

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Tudo isto sem dietas desequilibradas e sem fazer exercícios físicos excessivos.

O curso SER SAUDÁVEL – Detox Corpo & Mente é baseado em diferentes pilares, estruturado e fundamentado em estudos científicos, não segue nenhuma dieta da moda nem adota alimentos caros no dia a dia.

Vamos focar em 3 Pilares:

MENTE

NUTRIÇÃO

CORPO

Incluí:

  • Opções de Receitas deliciosas, funcionais, práticas e fáceis de cumprir.
  • Técnicas eficientes para se adaptar à sua nova alimentação, cuidados do corpo e da mente.
  • Rotinas para manter uma alimentação e um Estilo de Vida saudável para a longevidade.
  • A cada dia terás uma novidade e novos conhecimentos sobre: Definir Novos Hábitos; quais são os Hidratos de Carbono (com e sem glúten), proteínas e gorduras saudáveis; Meditação; Ler rótulos; Atividade física; princípios de uma Dieta Plant Based Food vegan/ low carb e keto; Contactar com a Natureza, Sono reparador, entre outras.
  • Técnicas para manutenção do peso ideal, nutrindo corpo & mente.
  • Acesso a uma plataforma com os Desafios durante 4 Semanas de acompanhamento.
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Além disso, recebes uma garantia de 7 dias sem risco.

  • Recebes ainda uma garantia de 7 dias sem risco.
  • A oportunidade de experimentar uma semana inteira de conteúdos ANTES de assumires um compromisso final.
  • Se não te sentires totalmente confiante e satisfeit@ com os ensinamentos transmitidos, basta entrares em contato e o teu investimento será devolvido, sem questões.
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Cátia Patrícia Crúzio Miranda

Ajuda a transformar a vida das pessoas nutrindo de dentro para fora. A sua frase é:

“Somos mais do que aquilo que comemos, absorvemos, pensamos, metabolizamos e eliminamos. Somos um Ser único de corpo e alma.”
  • Especialista em Nutrição Clínica – 2100N;
  • Licenciada em Nutrição e Engenheira alimentar e licenciada em Ciências da Nutrição;
  • Mestrado em Nutrição Clínica (Instituto Superior Egas Moniz);
  • Certificada em Nutrição Funcional (Nutriscience e Instituto de Nutrição Funcional Avançada – Brasil, do Dr. Gabriel de Carvalho);
  • Certificação em Psiconeuroimunologia & Ortomolecular;
  • Certificada em Nutricoaching e Inteligência Emocional;
  • Palestrante e formadora em várias formações, workshops e congressos;
  • Instrutora Online Certificada;
  • Frequenta vários cursos em diferentes áreas no âmbito da nutrição clínica, integrativa e funcional, como: d. autoimunes, d. tiroidianas, distúrbios gastrointestinais, fodmap, sustentabilidade, otimização da gestação, infertilidade, alimentação complementar, genética e epigenética, entre outras;
  • Assim como, atualiza-se de forma contínua em desenvolvimento pessoal de forma a melhorar os seus conhecimentos e conseguir ajudar mais pessoas;
  • Conhecimento e formação contínua não é um trabalho, é a sua paixão com o propósito de ajudar as pessoas.
Quero Desintoxicar
o MEU CORPO & MENTE

Porquê que devo fazer o Curso SER SAUDÁVEL – Detox Corpo & Mente?

  • Porque é mais fácil implementar pequenas mudanças do que mudar tudo de uma vez só!
  • Porque pouco a pouco consegues ter resultados excelentes, ganhar saúde, bem-estar e energia.
  • Porque com pequenos desafios diários, experimentas novos hábitos, alimentos, novas receitas, adoptas um Estilo de Vida saudável e aprendes que quando queres muito, tu consegues e que o impossível é só algo que ainda não descobriste como fazer!
  • Porque juntos somos mais fortes e que a força de um grupo com objetivos idênticos tem um poder enorme!
SIM, QUERO DESINTOXICAR O MEU CORPO & MENTE!
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147 €

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Este não é um curso

É um Curso onde cada dia vais aplicar os desafios saudáveis de forma simples e consistente, e no final terás o resultado esperado. No final vais saber como:

  • Eliminar as toxinas do teu corpo e da tua mente;
  • Acabar com a inflamação no seu organismo;
  • Acelerar a Perda de Gordura e emagrecimento;
  • Reduzir o Inchaço, a flacidez e celulite;
  • Ter um Sono Profundo e Reparador que descansa e relaxa completamente;
  • Voltar a ter o intestino funcionando saudavelmente;
  • Fortalecer a imunidade para ganhar mais disposição e ânimo;
  • Aprender a preparar refeições saudáveis e saboosas para mudar os hábitos alimentares;
  • Ter Mais saúde, um Estilo de Vida saudável e melhorar a qualidade da sua vida
QUERO INSCREVER-ME NO CURSO!
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