PROGRAMA

TIROIDE RESTART

Controlo natural do Hipotiroidismo
e Tiroidite de Hashimoto com Nutrição Funcional Integral

Eu acredito que fazer um Restart à tiroide com Nutrição Funcional Integral e Autoconhecimento, baseado na Ciência , é a única coisa poderosa que vai permitir alcançar Resultados , Controlo e Transformação da saúde da Tiroide.
Já tentaste resolver o Hipotiroidismo ou Tiroidite de Hashimoto, com: dietas para tiroide ou para emagrecer, cuidando do teu corpo emocional ou espiritual, fazendo mais exercício, suplementação e tantas outras coisas sem sucesso?
Para conseguires ter RESULTADOS e CONTROLAR naturalmente o Hipotiroidismo ou Tiroidite de Hashimoto, para sempre, criei o Método RESTART – 5 Rs baseado na Ciência, Nutrição Funcional & Autoconhecimento.
1ª Formação em Portugal que une o conhecimento da Nutrição Funcional baseado em evidência científica ao autoconhecimento, nutrindo de dentro para fora o Corpo, Mente, Emoções e Espírito como um todo.
VOU AGORA RECUPERAR A MINHA SAÚDE!

Precisa ter um plano passo a passo

Até mesmo encontrar a informação que precisas é como procurar uma agulha no palheiro. O que é verdade? O que é válido? Como sabes?

Eu sou a Dra. Cátia Miranda, e mesmo sendo formada como Nutricionista não me tratei em anos de diagnósticos e informações erradas de especialistas. Encontrar um caminho de sucesso, na minha qualidade de vida e controlo do Hipotiroidismo e doença autoimune – Tiroidite de Hashimoto (TH) tornou-se o meu foco (e história de sucesso), e encontrar uma forma de compartilhar tudo o que descobri tornou-se uma das minhas missões.

Escrevi um livro “A saúde dos nossos Descendentes”, criei o Programa Lifestyle – Alimentação Funcional e Consciente, e, entre outros projetos, consultas de Nutrição Funcional, surge o Programa com um método único baseado na ciência, Nutrição Funcional e Autoconhecimento que traz transformação e os resultados no controlo natural do Hipotiroidismo e TH – Tiroide Restart.

Comecei a sistematizar os passos e resumir todas as soluções que eu sabia que poderiam mudar vidas em um só lugar – criei um PROGRAMA para tirar-lhe do sofrimento e levar-lhe à celebração. Viver é uma dádiva, ajudar-te a alcançar uma saúde renovada, é o meu maior privilégio.

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Neste Programa baseado no Método – Restart 5Rs, ao longo de 5 Passos, vais identificar e perceber a Causa-Raiz dos sintomas, os resultados que tiveste até agora e recuperar o controlo da tua vida. Não é a Tiroide que controla a tua vida e sim nós que controlamos a nossa vida.

Podes fazer parte deste mundo e pertencer a este grupo de pessoas que vivem com qualidade de vida, com mais energia, alegria, um corpo em forma e uma mente saudável controlando o Hipotiroidismo ou Tiroidite de Hashimoto de forma natural.

Começa a 6 de Julho

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Este curso de mudança de vida inclui:

  • 12 módulos focados em reconhecer as causas do problema, com soluções práticas para eliminá-las, controlar e ter resultados;
  • Materiais de apoio, como questionários validados para identificares as causas do problema;
  • Irá funcionar com aulas ao vivo pelo zoom/ semanais;
  • Pdfs com resumo das aulas;
  • Ter o meu apoio incondicional;
  • Acesso a plataforma de cursos com aulas gravadas;
  • Práticas de Autoconhecimento e Transformação;
  • Evidências científicas de suporte;
  • Grupo de Facebook privado – só para alunos da nossa comunidade;

Incentivo extra para dar este presente a ti mesmo!

Bónus extras
  • Receitas Funcionais para a Tiroide;
  • Os grandes erros sabotadores da Tiroide;
  • Rotinas & Hábitos saudáveis para equilíbrio da tiroide;
  • Treino Funcional com PT;
  • Meditações para Expressão da voz da alma;
  • Planos de refeições semanais e Listas de compras de receitas Paleo, Low carb, Paleo Autoimune, Low FODMAP, Cetogénicas e Anti-Candida para ajudar nesta jornada;
  • Testes de Autoavaliação;
  • Descontos em Laboratórios – para análises completas da saúde da Tiroide;
  • 11% de Desconto em suplementos (abordamos este tema no Programa);
  • Parceiros de Saúde Exclusivos;
Mais
  • Bónus com Convidados Especialistas e Pessoas especiais
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Dr. Ricardo Rangel, NO 45156

Médico de Endocrinologia e nutrição, orientado para endocrinologia da mulher.

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Como se conhecer melhor e reduzir conflitos utilizando a comunicação empática?
Dra Tiele Tomasi

Nutricionista e instrutora pelo Método do Movimento Perfeito

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Detergentes caseiros sem químicos
Dra Marisa Ferreira

Enfermeira e empreendedora

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Nutrição da Tiroide segundo Ayurveda
Dra Veena Balkrishna Fernandes

Médica Ayurveda

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Ser fértil & Expressar a Voz da nossa Alma
Dra Rita Gonçalves

Psicologa e Mentora da fertilidade do SER

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Saúde Oral e Doenças Autoimunes
Dra Rita Lourenço

Dentista integrativa

  • Outros Bónus e Convidados Especiais Surpresa
  • … e muito mais para apoiá-lo na sua jornada!

Apoio:

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Queres saber se é para ti?

  • Enfrentas Ansiedade ou até depressão às vezes, imaginando se algum dia vai melhorar?
  • O teu cabelo está a cair e estás preocupad@ se não vai sobrar muito?
  • Os médicos tentaram e não conseguiram ajudar como gostarias? Ou já disseram que é tudo coisas da tua cabeça?
  • Os teus anticorpos passaram os valores “normais” e não tens ideia do que fazer a seguir?
  • Sentes que a tua energia está em baixo, e não consegues nem fazer as coisas simples da vida, como caminhar, passear com o cão, ir trabalhar, ir a uma festa?
  • ansiedade tomou conta da tua vida?
  • Os teus amigos e familiares estão frustrados contigo? Ou constantemente preocupados contigo?
  • Lutas contra o excesso de peso, inchaço ou obstipação?
Se isso soa familiar… é hora de assumir o CONTROLO de sua jornada de saúde e escrever um novo capítulo na sua história.

Se estás REALMENTE pront@, precisas e queres mais orientação, alguém para guiar-te por toda esta jornada, alguém que já ESTEVE lá? Então o Programa Tiroide RESTART, controlo natural para o Hipotiroidismo e TH, está aqui para ti. Vem recuperar a tua saúde e a tua vida!

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Você terá acesso ao curso sempre que precisar. E, poderá baixar os materiais para usar sempre que precisar, no seu ritmo.

Este curso é sobre impactar vidas e ajudar pessoas que passaram pelo que eu passei.

Estou aqui e quero ajudar-te, porque sei como é destruidor estar doente.

Então está pronto para conferir o curso? Tem medo de não poder pagar? Ouça meu coração, esta é provavelmente a única oportunidade de cura mais valiosa e menos cara que já viu até agora! Muitas pessoas na minha comunidade gastaram dezenas de milhares de dinheiro, muitos anos em busca de soluções, e não receberam um plano passo a passo simples, como encontrará aqui.

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ESTOU PRONTO PARA COMEÇAR A VIVER MINHA MELHOR VIDA!

Recupere a sua saúde

Recuperei a minha saúde e sei que também podes recuperar a tua saúde.

Então estás pront@ para conferir o curso? Tens medo de não poder pagar? Escuta o teu coração, esta é provavelmente a única oportunidade de cura mais valiosa e menos cara que já viste até agora! Muitas pessoas na minha comunidade gastaram milhares de dinheiro, muitos anos em busca de soluções, e não receberam um plano passo a passo simples, como encontrarás aqui.

E não precisa levar anos como eu. Mesmo que esteja nessa jornada há algum tempo e tenha tentado “tudo” por aí, o programa Tiroide ReStart pode ajudar.
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ESTOU PRONT@ PARA RECUPERAR MINHA SAÚDE!
Além disso, este Programa Tiroide Restart reduz a dependência do paciente em relação aos profissionais a longo prazo.
(Imagina o dinheiro e o tempo economizado!)

Isto é o que eu quero dar-te: empoderamento, bem como uma forma de gerenciar e controlar a tua própria condição.

Profissionais de saúde de medicina e nutrição funcional que se especializam em Hipotiroidismo e T. Hashimoto são poucos e distantes entre si (para não mencionar caros). E muitos têm longas listas de espera, então nem sempre é possível que alguém tenha 12 sessões no mínimo com um profissional capacitado, que geralmente é o que é necessário para reverter uma condição.

É aí entra o programa…

Começa a 6 de Julho

O que há dentro do programa…

Irás ter acesso a todos os 12 módulos que passam por 5 Passos (Rs) do Método RESTART 5Rs

1R

Restart – Raiz

 

Aqui vais perceber o que é a Nutrição funcional integrativa e como esta vai ajudar-te na tua transformação.

Conheceres a tiroide e descobrir a causa raiz daquilo que sentes e vives na tua vida atual.

2R

ReStart – Retirar & Desintoxicar

 

Vamos desintoxicar e limpar o organismo, retirar os alimentos alergénicos, inflamatórios em cada fase de recuperação. Eliminar pensamentos negativos, crenças e ressignificar o hipotiroidismo e TH que viveste até aqui.

Eliminar os alimentos prejudiciais à tiroide, outros materiais e compostos disruptores endócrinos que afetam a saúde da tiroide. Diminuir a inflamação do Corpo, da Mente e desintoxicar o fígado.

3R

ReStart – Revitalizar

 

Vais conhecer a ligação intestino cérebro e eliminar os alimentos reativos ou Fodmaps que podem interferir com alguns dos sintomas. Fazer Modulação do Intestino na prática com alimentos e suplementos adaptados.

Vais descobrir que o Intestino tem um papel fundamental na nossa saúde física e mental, humor, imunidade, hormonal…e aprender a nutrir a mente (coração) e gerir as emoções.

4R

ReStart – Renovar

 

Tornar o Intestino feliz sem Depressão & Ansiedade. Recuperamos a mucosa intestinal e saúde do intestino, a porta de tudo o que acontece dentro de nós.

Modulação da Suprarrenal, renovar energia e incluir o poder da Meditação & Respiração.

O poder da comunicação, importância do Chacra da Garganta associado à tiroide e à nossa expressão do Ser, da nossa alma.

5R

ReStart – Reequilibrar

 

Recuperação de Energia, modulação dos novos hábitos alimentares, autocuidado, amor próprio e Estilo de vida.

Controlo Natural & Saúde da Tiroide.

Plano para Tiroide manter-se saudável para vida.

ESTOU PRONT@ PARA RECUPERAR MINHA SAÚDE!
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Para quem é este Programa?

Para quem quer:
  • Recuperar os valores ideais da função da Tiroide;
  • Recuperar a energia com ou sem Tiroide;
  • Ter um corpo em forma e mente sãos;
  • Mente positiva e eliminar a Depressão, Ansiedade e Stresse;
  • Superar o cansaço, viver com mais energia e alegria;
  • Temperatura Corporal equilibrada;
  • Modular o Intestino e fígado;
  • Saber quais os alimentos benéficos e prejudiciais à Tiroide;
  • Conhecer e saber fazer uma Dieta Cíclica & Jejum Intermitente para controlo da tiroide;
  • Conhecer a Suplementação adequada para tiroide;
  • Recuperar e Controlar de forma natural a tiroidite de Hashimoto e o Hipotiroidismo;
  • Nutrir e alcançar o equilíbrio do corpo, mente, emoções, espírito e expressão da alma.
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Fazer o Programa – Tiroide Restart irá ajudá-lo a descobrir como melhorar e como utilizar melhor o seu médico (mesmo que ele não seja formado em medicina integrativa ou funcional).

Também, terá acesso as análises laboratoriais que são prescritas, apenas, por médicos e nutricionistas funcionais integrativos (temos parceiros com valores especiais) e avaliações para que possa cuidar da sua própria saúde!

Eu ensino-lhe a ser mais resiliente para que possa enfrentar os desafios de saúde da vida, recuperar o seu poder e saúde.

Muito mais…

ESTOU PRONTO PARA RECUPERAR A MINHA SAÚDE

O que vais aprender?

Conhece um pouco sobre cada Módulo de como é esta Viagem de Transformação:

O que vais aprender?

Conhece um pouco sobre cada Módulo de como é esta Viagem de Transformação:

M1

Conhecer a Nutrição Funcional Integral

M2

Observar, “Escutar” e Nutrir a Tiroide de forma Integral

M3

Descobrir a Causa Raiz Física & Mental

M4

A Solução para Inflamação Física & Mental

M5

Sem Alergias & Intolerâncias Alimentares

M6

Detox Hepático & Toxinas Físicas e Mentais

M7

Modulação do Intestino, Depressão & Ansiedade

M8

Intestino Feliz com 6 Rs & Necessidades Humanas

M9

Fortalecer a Imunidade & Expressão da Voz

M10

Nutrir a Suprarrenal & Renovar a Energia

M11

Dieta cíclica & Estilo de vida

M12

Controlo, Equilíbrio & Saúde da Tiroide

Perguntas frequentes sobre o programa Tiroide ReStart:

Posso fazer o programa sendo vegano/vegetariano/pescatariano?

O programa incorpora uma variedade de módulos, incluindo avaliações de alimentos, dieta, suplementos nutricionais e análise das causas básicas muito além dos alimentos. O programa aborda sobre as dietas mais úteis para o Hipotiroidismo e Tiroidite de Hashimoto. É importante que estejas abert@ a mudar a tua dieta para encontrar a dieta mais adequada para ti, muitas vezes, não é o que estamos comendo atualmente. No entanto, se não estiveres dispost@ ou não puderes mudar a tua dieta, existem outros módulos com recomendações além da dieta das quais provavelmente beneficiarás. Alguns dos módulos que são especialmente propensos a ajudar, independentemente da dieta, incluem: abordar suas glândulas suprarrenais, fígado, intestino, abordar causas dentárias, toxinas, défices de nutrientes e muito mais.

Posso fazer o programa morando fora de Portugal?

Sim! Vantagem de ser online permite-nos estarmos juntos, mesmo com grandes distâncias.

Poderei fazer os testes/suplementos necessários para o Programa?

Sim, a maioria dos testes e suplementos estão disponíveis no mercado nacional ou internacional. Temos parceiros exclusivos, com suplementos de qualidade, que praticam descontos especiais para a nossa comunidade. Se já tiveres exames ou a tomares suplementos consideramos os mesmos no programa.

Oferece planos de pagamento?

Sim, poderá pagar num pagamento único ou até 4 vezes.

Posso fazer os módulos em um ritmo mais lento?

Sim, terás acesso ao programa por dois anos inteiros a partir da data de compra, mas poderás baixar os materiais para o teu dispositivo para teres acesso a qualquer momento.

Eu tenho hipotiroidismo, seu curso pode me ajudar?

Sim. O curso é adaptado para Tiroidite de Hashimoto, Hipotiroidismo, hipotiroidismo subclínico ou quem fez a remoção da Tiroide e também será útil para outras condições autoimunes, como doença celíaca, que pode não ter respondido a uma dieta sem glúten.

O meu TSH está alto, mas todos os outros níveis estão normais. O programa vai me ajudar?

Sim. Existem 5 estágios para a doença da tiroide. Uma pessoa com apenas anticorpos da tiroide e TSH normal é considerada no estágio 2 da doença da tiroide, uma pessoa que tem um TSH elevado com T4/T3 normal, com ou sem anticorpos da tiroide, está no estágio 3 da doença da tiroide, uma pessoa com TSH elevado e o T4/T3 baixo está no estágio 4 da doença da tiroide, independentemente de terem ou não anticorpos da tiroide. O estágio 5 é quando a pessoa progride para outros tipos de doença autoimune. O curso é focado em reverter e retardar/ interromper a progressão da doença em todos os estágios e é apropriado para todos os níveis de doença da tiroide.

Qual é o custo dos laboratórios e suplementos para o programa?

Priorizamos laboratórios e suplementos com base em sintomas e objetivos individuais e fornecemos informações para ajudar a economizar dinheiro em laboratórios e suplementos. Contudo, não é obrigatório fazer exames ou tomar os suplementos, em alguns casos pode comprometer os resultados mais rápidos.

Se meu médico não solicitar os exames no programa, posso solicitar meus próprios exames?

Sim! Alguns laboratórios têm parceria com o programa Tiroide Restart, com valores mais acessíveis.

Espero que estas perguntas sejam úteis.

Estás no lugar certo!

Garantia de satisfação de 30 dias
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Por fim, se por qualquer motivo decidir que o programa não é adequado para si e quiser um reembolso, tudo o que precisa fazer é enviar um e-mail para nosso departamento de atendimento ao cliente em suporte.catiamiranda@gmail.com. Basta informar-nos dentro de 30 dias e entraremos em contacto com dentro de 24 a 48 horas úteis.

Vamos juntos?
SIM, ESTOU PRONT@ PARA TER MINHA VIDA DE VOLTA!
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És dign@ de um recomeço! MERECES O MELHOR.

O caminho de cada pessoa é único para elas, e acredito que o que estás passando pode mudar a tua vida e daqueles ao teu redor.

Podes reconectar-te ao teu corpo e reescrever a tua própria história de cura, libertar-te de mudanças de humor imprevisíveis e energia arrastada e aceder à clareza mental e alegria. Podes sentir-te bem no teu corpo novamente ou talvez pela primeira vez.

Valor Original

1297 €

Mas neste momento pagarás apenas

Turma VIP ✓ 997 €!

SIM, VOU INVESTIR NA MINHA SAÚDE!

És dign@ de um recomeço! MERECES O MELHOR.

Pagamento único

997 euros

Pagamento 3xs

333 euros

Pagamento 4 xs

255 euros

Cátia Patrícia Crúzio Miranda
Cátia Patrícia Crúzio Miranda

Ajuda a transformar a vida das pessoas nutrindo de dentro para fora. A sua frase é:

“Somos mais do que aquilo que comemos, absorvemos, pensamos, metabolizamos e eliminamos. Somos um Ser único de corpo e alma.”
  • Licenciada em Nutrição e Engenheira alimentar e licenciada em Ciências da Nutrição;
  • Mestrado em Nutrição Clínica (Instituto Superior Egas Moniz);
  • Certificada em Nutrição Funcional (Nutriscience e Instituto de Nutrição Funcional Avançada – Brasil, do Dr. Gabriel de Carvalho);
  • Certificada em Nutricoaching e Inteligência Emocional;
  • Palestrante e formadora em várias formações, workshops e congressos;
  • Instrutora Online Certificada;
  • Frequenta vários cursos em diferentes áreas no âmbito da nutrição clínica, integrativa e funcional, como: d. autoimunes, d. tiroidianas, distúrbios gastrointestinais, fodmap, sustentabilidade, otimização da gestação, infertilidade, alimentação complementar, genética e epigenética, entre-outras;
  • Assim como, atualiza-se de forma contínua em desenvolvimento pessoal de forma a melhorar os seus conhecimentos e conseguir ajudar mais pessoas;
  • Conhecimento e formação contínua não é um trabalho, é a sua paixão com o propósito de ajudar as pessoas.

Cátia Miranda é uma apaixonada sobre a área de saúde natural, nutrição funcional, integrativa e desenvolvimento humano. Ajuda pessoas a transformar o seu corpo e a sua mente nutrindo todas as partes, Corpo, mente, emoções e espírito, de dentro para fora com nutrição funcional integral. "Desde muito cedo surgiu a minha paixão por cuidar do outro de forma mais natural através dos alimentos ou simplesmente com um abraço, o contato com a Natureza sempre foi algo instintivo em mim quando vivi na aldeia e a nutrição surgiu ao longo do meu caminho como a forma de nutrir, dar saúde aos que amava e mais tarde às outras pessoas."

No Clube Lifestyle – Nutrição Funcional & Integral, vais ter acesso a…

TEMA MENSAL:

Mensalmente tens acesso a um Super Conteúdo na área da Nutrição Funcional e Integral para manteres atualizad@ e informad@.

Como temas de: Nutrição Funcional & Integral; Alimentação Funcional – Receitas saudáveis; Sono & Prevenção Doenças Crónicas; Alimentação Funcional & Hidratação; Stresse, Ansiedade & Resiliência e Meditação; Relações Familiares, sociais & Profissionais; Cérebro & Intestino Feliz, Dieta Fodmaps, Dieta Plant Based & Low Carb, Carga glicémica & Combinações alimentares, Dieta Cetogénica Saudável, Prevenção de Neuro degeneração, Genética & Longevidade; Sensibilidades & Alergias Alimentares; Inflamação & Dieta Anti inflamatória; e muito, muito mais.

DIRETOS EXCLUSIVOS:

Nestes Diretos Exclusivos poderás esclarecer todas as tuas dúvidas e receber inspiração para não baixares os braços.

Masterclasses com convidados:

Nada melhor do que aprenderes com o conhecimento e a experiência de quem está no terreno. Nestas Masterclasses poderás ouvir na 1ª pessoa quais as melhores estratégias e como podes aplicá-las na tua vida.

COMUNIDADE EXCLUSIVA:

Vais fazer parte de um grupo restrito e exclusivo de LifeStyle Nutrição Funcional e Integral para a Longevidade que está na mesma caminhada que tu. Vais inspirar e deixar-te inspirar pelas partilhas criadas no grupo.

DESAFIOS:

Vou propor-te Desafios, que te vão ajudar a conquistar os teus melhores resultados.

AULAS DE BIOPILATES:

BiopilatesBasic. Dicas de Postura e bem-estar para o dia a dia com Biopilates. Este é o método de Pilates que combina corpo, mente e espírito para encontrar o equilíbrio e bem-estar.)

MEDITAÇÕES:

Os benefícios da prática da meditação são muito variados. Atualmente já existem muitos estudos científicos que comprovam que a meditação é uma técnica que traz ao ser humano uma série de benefícios, sendo os mais comuns: a) ajuda a reduzir a ansiedade e o stress; b) ajuda a controlar a pressão arterial; c) ajuda a melhorar a qualidade do sono; d) ajuda na gestão emocional; e) ajuda a prevenir depressões; f) ajuda a potenciar a nossa intuição; g) ajuda a aumentar o nosso foco e a nossa concentração; h) ajuda nas relações interpessoais

DIRETOS EXCLUSIVOS:

Nestes Diretos Exclusivos poderás esclarecer todas as tuas dúvidas e receber inspiração para não baixares os braços.

AULAS DE TREINO FUNCIONAL:

Nada melhor do que aprenderes com o conhecimento e a experiência de quem está no terreno. Nestas Masterclasses poderás ouvir na 1ª pessoa quais as melhores estratégias e como podes aplicá-las na tua vida.

RECEITAS DE NUTRIÇÃO FUNCIONAL E DICAS:

Receitas funcionais práticas, saborosas e nutritivas para fazeres no teu dia a dia. Todas elas com baixa Carga Glicémica, anti-inflamatórias, sem: glúten, leite, soja e alimentos ultra processados, com Ingredientes ou alimentos funcionais com propriedades benéficas para a saúde e bem-estar

AULAS DE NUTRIÇÃO FUNCIONAL & INTREGAL EXTRA – CORPO:

Exclusivas – Nível Master da Longevidade

Gostaste de tudo o que aprendeste sobre Alimentação Funcional e Consciente, ainda há muito mais para aprender e agora estás preparad@ para o Nível seguinte! O nível que vai trazer-te mais conhecimento e transformar-te de dentro para fora, para a vida.

AULAS DE NUTRIÇÃO FUNCIONAL & INTREGAL EXTRA – MENTE:

Exclusivas – Nível Master da Longevidade

Agora que já reconheces o Valor que tens dentro de Ti e sabes como és Especial, vou levar-te a conhecer-te ainda mais profundamente, para que Resgates todo o teu poder pessoal, auto conhecimento, força e colocares em ação a tua transformação atraindo os teus sonhos. Serás cada vez mais um Ser feliz, resiliente, leve, elegante e saudável para sempre!

No Clube Lifestyle – Nutrição Funcional & Integral, vais ter acesso a…

TEMA MENSAL:

Mensalmente tens acesso a um Super Conteúdo na área da Nutrição Funcional e Integral para manteres atualizad@ e informad@.

Como temas de: Nutrição Funcional & Integral; Alimentação Funcional – Receitas saudáveis; Sono & Prevenção Doenças Crónicas; Alimentação Funcional & Hidratação; Stresse, Ansiedade & Resiliência e Meditação; Relações Familiares, sociais & Profissionais; Cérebro & Intestino Feliz, Dieta Fodmaps, Dieta Plant Based & Low Carb, Carga glicémica & Combinações alimentares, Dieta Cetogénica Saudável, Prevenção de Neuro degeneração, Genética & Longevidade; Sensibilidades & Alergias Alimentares; Inflamação & Dieta Anti inflamatória; e muito, muito mais.

DIRETOS EXCLUSIVOS:

Nestes Diretos Exclusivos poderás esclarecer todas as tuas dúvidas e receber inspiração para não baixares os braços.

Masterclasses com convidados:

Nada melhor do que aprenderes com o conhecimento e a experiência de quem está no terreno. Nestas Masterclasses poderás ouvir na 1ª pessoa quais as melhores estratégias e como podes aplicá-las na tua vida.

COMUNIDADE EXCLUSIVA:

Vais fazer parte de um grupo restrito e exclusivo de LifeStyle Nutrição Funcional e Integral para a Longevidade que está na mesma caminhada que tu. Vais inspirar e deixar-te inspirar pelas partilhas criadas no grupo.

DESAFIOS:

Vou propor-te Desafios, que te vão ajudar a conquistar os teus melhores resultados.

AULAS DE BIOPILATES:

BiopilatesBasic. Dicas de Postura e bem-estar para o dia a dia com Biopilates. Este é o método de Pilates que combina corpo, mente e espírito para encontrar o equilíbrio e bem-estar.)

MEDITAÇÕES:

Os benefícios da prática da meditação são muito variados. Atualmente já existem muitos estudos científicos que comprovam que a meditação é uma técnica que traz ao ser humano uma série de benefícios, sendo os mais comuns: a) ajuda a reduzir a ansiedade e o stress; b) ajuda a controlar a pressão arterial; c) ajuda a melhorar a qualidade do sono; d) ajuda na gestão emocional; e) ajuda a prevenir depressões; f) ajuda a potenciar a nossa intuição; g) ajuda a aumentar o nosso foco e a nossa concentração; h) ajuda nas relações interpessoais

DIRETOS EXCLUSIVOS:

Nestes Diretos Exclusivos poderás esclarecer todas as tuas dúvidas e receber inspiração para não baixares os braços.

AULAS DE TREINO FUNCIONAL:

Nada melhor do que aprenderes com o conhecimento e a experiência de quem está no terreno. Nestas Masterclasses poderás ouvir na 1ª pessoa quais as melhores estratégias e como podes aplicá-las na tua vida.

RECEITAS DE NUTRIÇÃO FUNCIONAL E DICAS:

Receitas funcionais práticas, saborosas e nutritivas para fazeres no teu dia a dia. Todas elas com baixa Carga Glicémica, anti-inflamatórias, sem: glúten, leite, soja e alimentos ultra processados, com Ingredientes ou alimentos funcionais com propriedades benéficas para a saúde e bem-estar

AULAS DE NUTRIÇÃO FUNCIONAL & INTREGAL EXTRA – CORPO:

Exclusivas – Nível Master da Longevidade

Gostaste de tudo o que aprendeste sobre Alimentação Funcional e Consciente, ainda há muito mais para aprender e agora estás preparad@ para o Nível seguinte! O nível que vai trazer-te mais conhecimento e transformar-te de dentro para fora, para a vida.

AULAS DE NUTRIÇÃO FUNCIONAL & INTREGAL EXTRA – MENTE:

Exclusivas – Nível Master da Longevidade

Agora que já reconheces o Valor que tens dentro de Ti e sabes como és Especial, vou levar-te a conhecer-te ainda mais profundamente, para que Resgates todo o teu poder pessoal, auto conhecimento, força e colocares em ação a tua transformação atraindo os teus sonhos. Serás cada vez mais um Ser feliz, resiliente, leve, elegante e saudável para sempre!