Gestão natural do Hipotiroidismo
e D. de Hashimoto
Baixa energia, ganho de peso, névoa cerebral ou alterações de humor…
Estes sintomas não estão na tua cabeça, o corpo está soando o alarme…
E podes colocar a tua tiroide no caminho do equilíbrio e recuperares a tua qualidade de vida novamente..
Já tentaste resolver o Hipotiroidismo ou Tiroidite de Hashimoto, com: dietas para tiroide ou para emagrecer, cuidando do teu corpo emocional ou espiritual, fazendo mais exercício, suplementação e tantas outras coisas sem sucesso?
Não é de admirar que sintas em baixo, perdida e sem esperança.
Ninguém entende o que estás vivendo ou o quão debilitante isso pode ser.
Na internet, os “especialistas” dão informações conflituantes e tudo o que queres é alguém para assegurar que existe uma solução para toda esta loucura.
Não estás sozinh@, esses sintomas não estão na tua cabeça e não, não és hipocondríac@ e não és louc@.
Mereces ser escutad@, reconhecid@ e compreendid@.
Apesar do que te dizem, existe uma solução
O teu corpo está a dizer que algo está errado.
Isso não significa que estás resignad@ com uma vida de sintomas e consultas médicas.
Isso significa que precisamos fazer uma transformação mais profunda para descobrir porque a tua tiroide e sistema imunológico estão desequilibrados
NINGUÉM pode realmente entender-te, a menos que tenha experienciado isso.
E, CONFIA EM MIM, já caminhei uma maratona no teu lugar.
Para conseguires ter RESULTADOS e QUALIDADE DE VIDA controlando naturalmente o Hipotiroidismo ou Tiroidite de Hashimoto, para sempre, criei o Método NUTRITION RESTART 4R – baseado na Ciência, Nutrição Funcional Integrativa & Autoconhecimento.
1ª Formação em Portugal que une o conhecimento da Nutrição Funcional baseado em evidência científica ao autoconhecimento, nutrindo de dentro para fora o Corpo, Mente, Emoções e Espírito como um todo.
Precisas ter um plano passo a passo
Até mesmo encontrar a informação que precisas é como procurar uma agulha no palheiro. O que é verdade? O que é válido? Como sabes?
Eu sou a Dra. Cátia Miranda, e mesmo sendo formada como Nutricionista não me tratei em anos de diagnósticos e informações erradas de especialistas. Encontrar um caminho de sucesso, na minha qualidade de vida e entrar em remissão do Hipotiroidismo e doença autoimune – Tiroidite de Hashimoto (TH) tornou-se o meu foco (e história de sucesso), e encontrar uma forma de compartilhar tudo o que descobri tornou-se uma das minhas missões.
Escrevi o livro “A saúde dos nossos Descendentes”, criei o Programa Lifestyle – Alimentação Funcional e Consciente, e, entre outros projetos, consultas de Nutrição Funcional, surge o Programa com um método único baseado na ciência, Nutrição Funcional e Autoconhecimento que traz transformação e os resultados na gestão natural do Hipotiroidismo e TH – Tiroide ReStart.
Comecei a sistematizar os passos e resumir todas as soluções que eu sabia que poderiam mudar vidas em um só lugar – criei um PROGRAMA para tirar-te do sofrimento e levar-te à celebração. Viver é uma dádiva, ajudar-te a alcançar uma saúde renovada, é o meu maior privilégio.
Neste Programa baseado no Método Nutrition ReStart 4R, ao longo de 4 Passos, vais identificar e perceber a Causa-Raiz dos sintomas, os resultados que tiveste até agora e recuperar o controlo da tua vida. Não é a Tiroide que controla a tua vida e sim nós que controlamos a nossa vida.
Podes fazer parte deste mundo e pertencer a este grupo de pessoas que vivem com qualidade de vida, com mais energia, alegria, um corpo em forma e uma mente saudável gerindo o Hipotiroidismo ou Tiroidite de Hashimoto de forma natural.
Este curso de mudança de vida inclui:
- 12 módulos focados em reconhecer as causas do problema, com soluções práticas para eliminá-las, controlar e ter resultados;
- Materiais de apoio, como questionários validados para identificares as causas do problema;
- Irá funcionar com aulas ao vivo pelo zoom/ semanais;
- Mentoria comigo semanalmente;
- Pdfs com resumo das aulas;
- Ter o meu apoio incondicional;
- Acesso a plataforma de cursos com aulas gravadas;
- Práticas de Autoconhecimento e Transformação;
- Evidências científicas de suporte;
- Grupo de Facebook e Watsapp privado – só para alunos da nossa comunidade;
- Incentivo extra para dar este presente a ti mesmo!
Incentivo extra para dar este presente a ti mesmo!
Bónus extras
- Receitas Funcionais para a Tiroide;
- Os grandes erros sabotadores da Tiroide;
- Rotinas & Hábitos saudáveis para equilíbrio da tiroide;
- Treino Funcional com PT;
- Meditações para Expressão da voz da alma;
- Planos de refeições semanais e Listas de compras de receitas Paleo, Low carb, Paleo Autoimune, Low FODMAP, Cetogénicas e Anti-Candida para ajudar nesta jornada;
- Testes de Autoavaliação;
- Descontos em Laboratórios – para análises completas da saúde da Tiroide;
- 11% de Desconto em suplementos (abordamos este tema no Programa);
- Parceiros de Saúde Exclusivos;
Mais ...
- Bónus com Convidados Especialistas e Pessoas especiais:
Como se conhecer melhor e reduzir conflitos utilizando a comunicação empática?
Dra Tiele Tomasi
Nutricionista e instrutora pelo Método do Movimento Perfeito
Detox do lar sem químicos
Dra Marisa Ferreira
Enfermeira e empreendedora
Nutrição da Tiroide segundo Ayurveda
Dra Veena Balkrishna Fernandes
Médica Ayurveda
Relações
Laura Ruano
Terapeuta Transpessoal, Psicologia e Constelações Familiares
Saúde Oral e Doenças Autoimunes
Dra Rita Lourenço
Dentista integrativa
- Outros Bónus e Convidados Especiais Surpresa
- … e muito mais para apoiá-lo na sua jornada!
Queres saber se é para ti?
- Enfrentas Ansiedade ou até depressão às vezes, imaginando se algum dia vai melhorar?
- O teu cabelo está a cair e estás preocupad@ se não vai sobrar muito?
- Os médicos tentaram e não conseguiram ajudar como gostarias? Ou já disseram que é tudo coisas da tua cabeça?
- Os teus anticorpos passaram os valores “normais” e não tens ideia do que fazer a seguir?
- Sentes que a tua energia está em baixo, e não consegues nem fazer as coisas simples da vida, como caminhar, passear com o cão, ir trabalhar, ir a uma festa?
- A ansiedade tomou conta da tua vida?
- Os teus amigos e familiares estão frustrados contigo? Ou constantemente preocupados contigo?
- Lutas contra o excesso de peso, inchaço ou obstipação?
Se isto soa familiar… é hora de assumires o CONTROLO da tua jornada de saúde e escrever um novo capítulo na tua história de vida.
Se estás REALMENTE pront@, precisas e queres mais orientação, alguém para guiar-te por toda esta jornada, alguém que já ESTEVE lá? Então o Programa Tiroide ReStart, gestão natural para o Hipotiroidismo e TH, está aqui para ti. Vem recuperar a tua saúde e a tua vida!
Terás acesso ao curso sempre que precisares. E, poderás baixar os materiais para usar sempre que precisares, no teu ritmo.
Este curso é sobre impactar vidas e ajudar pessoas que passaram pelo que eu passei.
Estou aqui e quero ajudar-te, porque sei como é destruidor estar doente.
Recupera a tua saúde
Recuperei a minha saúde e sei que também podes recuperar a tua saúde.
Então estás pront@ para conferir o curso? Tens medo de não poder pagar? Escuta o meu coração, esta é provavelmente a ÚNICA oportunidade de cura mais valiosa e menos cara que já viste até agora! Muitas pessoas na minha comunidade gastaram dezenas de milhares de dinheiro, muitos anos em busca de soluções, e não receberam um plano passo a passo simples, como encontrarás aqui.
E não precisas levar anos como eu. Mesmo que estejas nessa jornada há algum tempo e tenhas tentado “tudo” por aí, o programa Tiroide ReStart pode ajudar.
Além disso, este Programa Tiroide ReStart reduz a dependência do paciente em relação aos profissionais a longo prazo.
(Imagina o dinheiro e o tempo economizado!)
Isto é o que eu quero dar-te: empoderamento, bem como uma forma de gerenciar e controlar a tua própria condição.
Profissionais de saúde de medicina e nutrição funcional que se especializam em Hipotiroidismo e T. Hashimoto são poucos e distantes entre si (para não mencionar caros). E muitos têm longas listas de espera, então nem sempre é possível que alguém tenha 12 sessões no mínimo com um profissional capacitado, que geralmente é o que é necessário para reverter uma condição.
É aí entra o programa…
O que há dentro do programa…
Irás ter acesso a todos os 12 módulos que passam por 4 Passos (Rs) do Método Nutrition ReStart 4R.
1R
ReStart – Raiz
Aqui vais perceber o que é a Nutrição funcional integrativa e como esta vai ajudar-te na tua transformação.
Conheceres a tiroide e descobrir a causa raiz daquilo que sentes e vives na tua vida atual.
2R
ReStart – Retirar & Desintoxicar
Vamos desintoxicar o organismo, retirar os alimentos alergénicos, inflamatórios em cada fase de recuperação. Eliminar pensamentos negativos, crenças e ressignificar o hipotiroidismo e TH que viveste até aqui.
Eliminar os alimentos prejudiciais à tiroide, outros materiais e compostos disruptores endócrinos que afetam a saúde da tiroide. Diminuir a inflamação do Corpo, da Mente, colocar limites e desintoxicar o fígado.
3R
ReStart – Regenerar
Vais conhecer a ligação intestino – cérebro – tiroide e eliminar os alimentos reativos ou Fodmaps que podem interferir com alguns dos sintomas. Fazer Modulação do Intestino na prática com alimentos e suplementos adaptados.
Vais descobrir que o Intestino tem um papel fundamental na nossa saúde física e mental, humor, imunidade, hormonal…e aprender a nutrir a mente (coração) e gerir as emoções.
Tornar o Intestino feliz sem Depressão & Ansiedade. Recuperamos a mucosa intestinal e saúde do intestino, a porta de tudo o que acontece dentro de nós.
Regenerar energia e incluir o poder da Meditação & Respiração.
O poder da comunicação, importância do Chacra da Garganta associado à tiroide e à nossa expressão do Ser, da nossa alma.
4R
ReStart – Reequilibrar
Recuperação de Energia, modulação dos novos hábitos alimentares, autocuidado, amor -próprio e Estilo de vida.
Gestão Natural & Saúde da Tiroide.
Plano de vida para Tiroide manter-se saudável para vida.
Para quem é este Programa?
Para quem quer:
- Recuperar os valores ideais da função da Tiroide;
- Recuperar a energia com ou sem Tiroide;
- Ter um corpo em forma e mente sãos;
- Mente positiva, gerir e evitar a Depressão, Ansiedade e Stresse;
- Superar o cansaço, viver com mais energia e alegria;
- Temperatura Corporal equilibrada;
- Modular o Intestino, fígado e supra renal;
- Saber quais os alimentos benéficos e prejudiciais à Tiroide;
- Conhecer e saber fazer uma Dieta Cíclica & Jejum Intermitente para gestão da tiroide;
- Conhecer a Suplementação adequada para tiroide;
- Recuperar e Controlar de forma natural a tiroidite de Hashimoto e o Hipotiroidismo;
- Nutrir e alcançar o equilíbrio do corpo, mente, emoções, espírito e expressão da alma.
Fazer o Programa – Tiroide ReStart irá ajudá-lo a descobrir como melhorar e como utilizar melhor o seu médico (mesmo que ele não seja formado em medicina integrativa ou funcional).
Também, terá acesso as análises laboratoriais que são prescritas, apenas, por médicos e nutricionistas funcionais integrativos (temos parceiros com valores especiais) e avaliações para que possa cuidar da sua própria saúde!
Vou ensinar-te a ser mais resiliente para que possas enfrentar os desafios de saúde da vida, recuperar o seu poder e saúde.
Muito mais…
O que vais aprender?
Conhece um pouco sobre cada Módulo de como é esta Viagem de Transformação:
O que vais aprender?
Conhece um pouco sobre cada Módulo de como é esta Viagem de Transformação:
R1: Restart – Raiz
Nutrir o Corpo
Módulo 1 – Conhecer a Nutrição Funcional Integral
Módulo 2 – Observar, “Escutar” e Nutrir a Tiroide de forma Integral
Módulo 3 – Descobrir a Causa-Raiz Física & Mental
2: ReStart – Retirar & Desintoxicar
Nutrir o Corpo & Mente
Módulo 4 – A Solução para Inflamação Física & Mental
Módulo 5 – Sem Alergias & Intolerâncias Alimentares
Módulo 6 – Detox de Toxinas do Fígado, Corpo & Mente
R3: ReStart – Retirar & Desintoxicar
Nutrir o Corpo & Emoções
Módulo 7 – Intestino Feliz, Sem Depressão & Ansiedade
Módulo 8 – Necessidades individuais & Necessidades Humanas
Módulo 9 – Renovar a Energia & Expressão da Voz
R4: ReStart – Reequilibrar
Nutrir o Corpo & Espírito
Módulo 10 – Fortalecer a Imunidade & Autorresponsabilidade
Módulo 11 – Dieta cíclica & Estilo de vida
Módulo 12 – Saúde & Equilíbrio da Tiroide
Retoma o controle agora!
Finalmente obtém as respostas depois de meses ou anos sendo mal interpretad@!
No final deste programa vais ter o Plano de longevidade da tua Tiroide para a vida.
Apoiar o hipotiroidismo e T. Hashimoto NÃO é uma abordagem única para todos, então esta parte é totalmente personalizada com base no teu tipo de tiroide e analisa a tua tiroide em todas as dimensões do Ser – física, mental emocional e espiritual .
És dign@ de um recomeço! MERECES O MELHOR.
Eu tenho uma abordagem de corpo inteiro apoiada pela ciência para resolver os teus problemas de tiroide. Nenhuma pedra é deixada sobre pedra, podes reequilibrar-te de dentro para fora.
Aqui estão alguns dos custos ocultos com os quais podes continuar a conviver:
Um efeito de bola de neve conforme a tua saúde diminui
Baixa energia ou sensação de que a tua energia é usada rapidamente e em tarefas de baixo impacto
Maior desespero e frustração por informações inconsistentes e falta de respostas
Sentir que estás sozinh@ e ninguém te entende
Culpar a ti mesmo
Sentir que o corpo não está a responder
Dependeres da doença e medicamentos
Fazer mais cursos ou programas em diferentes áreas à procura de respostas
Fazer exames não personalizados e essenciais com custos elevados
Continuar com medicação e com sintomas e sinais de baixa qualidade de vida
Fazer consultas de especialistas que não te resolvem o problema desde a causa raiz
Fazer consultas de Nutrição ou Medicina Funcional com custos elevados sem conseguires ter o passo a passo e tudo o que necessitas para entrar em remissão
Perder tempo e dinheiro em mais anos sem respostas, resultados e transformação na tua qualidade de vida!
Aqui tens tudo num só programa, trabalhas desde a nutrição funcional, autoconhecimento… além disso temos uma equipa de excelência de profissionais de saúde, desde médicos, terapeutas disponíveis para ti durante 3 meses.
Quanto mais tempo vais querer adiar a tua saúde ou arranjar desculpas ou agravar para outras doenças associadas às disfunções da tiroide, como: outras doenças autoimunes, cancro, osteoporose, diabetes, anemias, doenças cardiovasculares…?
O nosso melhor investimento é a nossa saúde. AMA-TE, nutre-te de forma Integral e transforma-te numa Borboleta que aprende a VOAR e viver “livre” da doença.
Cátia Patrícia Crúzio Miranda
Cátia Patrícia Crúzio Miranda
Ajuda a transformar a vida das pessoas nutrindo de dentro para fora. A sua frase é:
“Somos mais do que aquilo que comemos, absorvemos, pensamos, digerimos e eliminamos.
Somos um Ser único de corpo e alma.”
Ajuda a transformar a vida das pessoas nutrindo de dentro para fora com Nutrição Funcional Integral. Criou um Método Único Nutrition ReStart 4R que Controla naturalmente o Hipotiroidismo & Tiroidite de Hashimoto.
Criadora do primeiro Simpósio de Nutrição Funcional Integrativa em Portugal. Oradora convidada em palestras nacionais em congressos, simpósios e outros eventos sobre temas no âmbito da Nutrição Funcional Integrativa, Tiroide, D. autoimunes, Inflamação e Nutrição nos primeiros 1000 dias de vida.
Em Portugal colabora também na imprensa, com algumas revistas como: Prevenir, Paleo XXI e doa ações de educação de nutrição em escolas, entre outros eventos.
Percurso académico:
- Especialista em Nutrição Clínica – 2100N;
- Licenciada em Nutrição e Engenheira alimentar e licenciada em Ciências da Nutrição;
- Mestrado em Nutrição Clínica (Instituto Superior Egas Moniz);
- Certificada em Nutrição Funcional (Nutriscience e Instituto de Nutrição Funcional Avançada – Brasil, do Dr. Gabriel de Carvalho);
- Certificação em Psiconeuroimunologia & Ortomolecular;
- Certificada em Nutricoaching, Healthcoaching e Gestão Emocional;
- Palestrante e formadora em várias formações, workshops e congressos;
- Instrutora Online Certificada;
- Frequenta vários cursos em diferentes áreas no âmbito da nutrição clínica, integrativa e funcional, como: d. autoimunes, d. tiroidianas, distúrbios gastrointestinais, fodmap, sustentabilidade, otimização da gestação, infertilidade, alimentação complementar, genética e epigenética, entre outras;
- Assim como, atualiza-se de forma contínua em desenvolvimento pessoal de forma a melhorar os seus conhecimentos e conseguir ajudar mais pessoas;
- Conhecimento e formação contínua não é um trabalho, é a sua paixão com o propósito de ajudar as pessoas.
Conhecimento e formação contínua não é um trabalho, é a sua paixão com o propósito de melhorar e de ajudar cada vez mais pessoas nutrindo de forma integral.
Saiba mais sobre mim...
Cátia Miranda é uma apaixonada sobre a área de saúde natural, nutrição funcional, integrativa e desenvolvimento humano. Ajuda pessoas a transformar o seu corpo e a sua mente nutrindo todas as partes, Corpo, mente, emoções e espírito, de dentro para fora com nutrição funcional integral. "Desde muito cedo surgiu a minha paixão por cuidar do outro de forma mais natural através dos alimentos ou simplesmente com um abraço, o contato com a Natureza sempre foi algo instintivo em mim quando vivi na aldeia e a nutrição surgiu ao longo do meu caminho como a forma de nutrir, dar saúde aos que amava e mais tarde às outras pessoas."
Perguntas frequentes sobre o programa Tiroide ReStart:
Posso fazer o programa sendo vegano / vegetariano / pescatariano?
O programa incorpora uma variedade de módulos, incluindo avaliações de alimentos, dieta, suplementos nutricionais e análise das causas básicas muito além dos alimentos. O programa aborda sobre as dietas mais úteis para o Hipotiroidismo e Tiroidite de Hashimoto. É importante que estejas abert@ a mudar a tua dieta para encontrar a dieta mais adequada para ti, muitas vezes, não é o que estamos comendo atualmente. No entanto, se não estiveres dispost@ ou não puderes mudar a tua dieta, existem outros módulos com recomendações além da dieta das quais provavelmente beneficiarás. Alguns dos módulos que são especialmente propensos a ajudar, independentemente da dieta, incluem: abordar suas glândulas suprarrenais, fígado, intestino, abordar causas dentárias, toxinas, défices de nutrientes e muito mais.
Posso fazer o programa morando fora de Portugal?
Sim! Vantagem de ser online permite-nos estarmos juntos, mesmo com grandes distâncias.
Poderei fazer os testes/suplementos necessários para o Programa?
Sim, a maioria dos testes e suplementos estão disponíveis no mercado nacional ou internacional. Temos parceiros exclusivos, com suplementos de qualidade, que praticam descontos especiais para a nossa comunidade. Se já tiveres exames ou a tomares suplementos consideramos os mesmos no programa.
Oferece planos de pagamento?
Sim, poderás pagar num pagamento único ou até 5 vezes.
Fornece um Planeamento de refeições ou Listas de compras?
Sim, terás acesso a esses materiais.
Posso fazer os módulos em um ritmo mais lento?
Sim, terás acesso ao programa por dois anos inteiros a partir da data de compra, mas poderás baixar os materiais para o teu dispositivo para teres acesso a qualquer momento.
Eu tenho hipotiroidismo, o curso pode-me ajudar?
Sim. O curso é adaptado para Tiroidite de Hashimoto, Hipotiroidismo, hipotiroidismo subclínico ou quem fez a remoção da Tiroide e também será útil para outras condições autoimunes, como doença celíaca, que pode não ter respondido a uma dieta sem glúten.
O meu TSH está alto, mas todos os outros níveis estão normais. O programa vai me ajudar?
Sim. Existem 5 estágios para a doença da tiroide. Uma pessoa com apenas anticorpos da tiroide e TSH normal é considerada no estágio 2 da doença da tiroide, uma pessoa que tem um TSH elevado com T4/T3 normal, com ou sem anticorpos da tiroide, está no estágio 3 da doença da tiroide, uma pessoa com TSH elevado e o T4/T3 baixo está no estágio 4 da doença da tiroide, independentemente de terem ou não anticorpos da tiroide. O estágio 5 é quando a pessoa progride para outros tipos de doença autoimune. O curso é focado em reverter e retardar/ interromper a progressão da doença em todos os estágios e é apropriado para todos os níveis de doença da tiroide.
Qual é o custo dos laboratórios e suplementos para o programa?
Priorizamos laboratórios e suplementos com base em sintomas e objetivos individuais e fornecemos informações para ajudar a economizar dinheiro em laboratórios e suplementos. Contudo, não é obrigatório fazer exames ou tomar os suplementos, em alguns casos pode comprometer os resultados mais rápidos. Assim, se pretender fazer as análises clínicas essenciais a um valor mais acessível no início e no final do programa, temos essa opção.
Se o meu médico não solicitar os exames no programa, posso solicitar meus próprios exames?
Sim! Alguns laboratórios têm parceria com o programa Tiroide ReStart, com valores mais acessíveis, mesmo, sem necessitar de prescrição médica temos os melhores valores de parceria (com Synlab) de análises clínicas não convencionais e essenciais à monitorização da saúde da tiroide se decidires fazer durante o programa. Contamos ainda com suporte médico na nossa equipa.
Já fiz estrectomia da Tiroide, parcial ou total, este programa é para mim?
Sim, mesmo dependendo ou não da medicação, tudo aquilo que causou a doença pode continuar a inflamar e desenvolver outras complicações de saúde como: outras doenças autoimunes, diabetes, doenças cardiovasculares, hormonais e osteoarticulares.