Programa Desintoxicar & Regenerar o teu fígado
Fase II e III
Regenera o teu Fígado, Corpo & Mente
O Nosso programa foi cuidadosamente elaborado para oferecer não apenas resultados na Desintoxicação e Regenerar o teu fígado e organismo, mas também para prepará-lo com hábitos saudáveis duradouros.
O objetivo de fazer uma dieta de desintoxicação é reduzir ou eliminar o excesso de toxinas que se acumulam no organismo e que aceleram o processo de envelhecimento.
Um organismo intoxicado, também, pode causar inflamação, dificultar o processo de emagrecimento, disfunções hormonais, resistência a insulina, alterações na tiroide, envelhecimento precoce e causar falta de energia.
Uma dieta de desintoxicação e regeneração do corpo & da mente de forma acompanhada é importante para melhorar a atividade mental e a concentração, pois também, limpa as toxinas acumuladas no cérebro.

Benefícios:
- Limpeza profunda do organismo
- Regeneração do fígado e saúde digestiva
- Aumento de energia
- Melhoria da resistência à insulina
- Redução da inflamação
- Suporte para a saúde da tiroide e do sistema hormonal
- Transformação de hábitos e rotinas saudáveis para toda a vida
O que inclui o programa:
- Consulta individual inicial para personalização do acompanhamento
- Opções de Receitas deliciosas, funcionais, práticas e fáceis de cumprir.
- Técnicas eficientes para se adaptar à sua nova alimentação, cuidados do corpo e da mente para manteres ao longo do ano.
- Rotinas para manter uma alimentação e um Estilo de Vida saudável para a longevidade.
- A cada dia terás uma novidade e novos conhecimentos sobre: Definir Novos Hábitos; quais são os Hidratos de Carbono (com e sem glúten), proteínas e gorduras saudáveis; Meditação; Ler rótulos; Atividade física; princípios de uma Dieta Plant Based Food vegan/ low carb e keto; Contactar com a Natureza, Sono reparador, entre outras.
- Técnicas para manutenção do peso ideal, nutrindo corpo & mente.
- Acesso a uma plataforma com os Desafios e aulas gravadas, para veres quando quiseres (acesso 6 meses).
- Acesso exclusivo a uma Comunidade Privada que tem as mesmas motivações e apoiam-se mutuamente.
- Meu acompanhamento diário durante 4 semanas.
- Dicas e truques para manter a motivação e o foco
- Material educativo sobre hábitos saudáveis e nutrição (inclui planilha de registo de evolução)

Eu, tua nutri Cátia Miranda, sou apaixonada por ajudar as pessoas a alcançarem sua melhor versão através da nutrição e do estilo de vida saudável. Com 12 anos de experiência e uma abordagem integrativa funcional, estou aqui para guiar-te na tua jornada de transformação.
O vosso feedback
é o mais importante
Pronta/o para começar a tua jornada para uma vida mais saudável?
Inscreve-te agora para o nosso programa de 2 semanas e dá o primeiro passo em direção a tua longevidade!
Desintoxicar é transformar toxinas em não tóxicas, principalmente no fígado, seguido na eliminação pelos rins, intestinos e pele.
100% Online e Gratuito
Para quem é este programa?
- Para quem quer eliminar os alimentos que intoxicam o seu corpo e a sua mente e NUTRIR o Corpo e Mente saudavelmente de forma consistente;
- Para quem quer SER SAUDÁVEL, tem metabolismo lento, quer ter mais energia e autoestima;
- Para quem quer ter um Estilo de Vida SAUDÁVEL, uma nova rotina de hábitos saudáveis e de auto cuidado;
- Para quem sente que deve fazer algo novo e diferente, ter o meu apoio diário durante esta jornada e quer conhecer mais pessoas com o mesmo objetivo;
- Para quem não quer gastar MUITO TEMPO (nem MUITO DINHEIRO) com programas de nutrição;
- Para quem gosta de desafios e percebe que desafios diários aliados a pequenas mudanças de forma consistente leva a GRANDES RESULTADOS!
E, ainda!…
Incluí 1 consulta Individual personalizada!
Porquê que devo fazer este Programa?
- Porque é mais fácil implementar pequenas mudanças do que mudar tudo de uma vez só!
- Porque pouco a pouco consegues ter resultados excelentes, ganhar saúde, bem-estar e energia.
- Porque com pequenos desafios diários, experimentas novos hábitos, alimentos, novas receitas, adotas um Estilo de Vida saudável e aprendes que quando queres muito, tu consegues e que o impossível é só algo que ainda não descobriste como fazer!
- Porque juntos somos mais fortes e que a força de um grupo com objetivos idênticos tem um poder enorme!
Este não é um curso
É um Programa onde cada dia vais aplicar os desafios saudáveis de forma simples e consistente, e no final terás o resultado esperado. No final vais saber como:
- Eliminar as toxinas do teu corpo e da tua mente;
- Acabar com a inflamação no seu organismo;
- Acelerar a Perda de Gordura e emagrecimento;
- Reduzir o Inchaço, a flacidez e celulite;
- Ter um Sono Profundo e Reparador que descansa e relaxa completamente;
- Voltar a ter o intestino funcionando saudavelmente;
- Fortalecer a imunidade para ganhar mais disposição e ânimo;
- Aprender a preparar refeições saudáveis e saborosas para mudar os hábitos alimentares;
- Ter Mais saúde, um Estilo de Vida saudável e melhorar a qualidade da sua vida
Cátia Patrícia Crúzio Miranda
Ajuda a transformar a vida das pessoas nutrindo de dentro para fora. A sua frase é:
“Somos mais do que aquilo que comemos, absorvemos, pensamos, metabolizamos e eliminamos. Somos um Ser único de corpo e alma.”
- Especialista em Nutrição Clínica – 2100N;
- Licenciada em Nutrição e Engenheira alimentar e licenciada em Ciências da Nutrição;
- Mestrado em Nutrição Clínica (Instituto Superior Egas Moniz);
- Certificada em Nutrição Funcional (Nutriscience e Instituto de Nutrição Funcional Avançada – Brasil, do Dr. Gabriel de Carvalho);
- Certificação em Psiconeuroimunologia & Ortomolecular;
- Certificada em Nutricoaching e Inteligência Emocional;
- Palestrante e formadora em várias formações, workshops e congressos;
- Instrutora Online Certificada;
- Frequenta vários cursos em diferentes áreas no âmbito da nutrição clínica, integrativa e funcional, como: d. autoimunes, d. tiroidianas, distúrbios gastrointestinais, fodmap, sustentabilidade, otimização da gestação, infertilidade, alimentação complementar, genética e epigenética, entre outras;
- Assim como, atualiza-se de forma contínua em desenvolvimento pessoal de forma a melhorar os seus conhecimentos e conseguir ajudar mais pessoas;
- Conhecimento e formação contínua não é um trabalho, é a sua paixão com o propósito de ajudar as pessoas.