Nós não somos reféns da nossa Genética e sim da nossa Epigenética, ou seja, o nosso Estilo de Vida pode ser a causa dos teus desafios de saúde atuais ou futuros.
Por isso, criei este E-book para ajudar-te a transformar desde Agora o teu estilo de vida e aumentares a Tua Longevidade.
Cada vez mais as evidências científicas apontam que o nosso estilo de vida pode se a causa da maioria das doenças crónicas e degenerativas.
Um estilo de vida saudável inclui uma dieta predominantemente à base de alimentos integrais, “verdadeiros” (sem processados), vegetais, fruta e menor consumo de carne, mais peixe, atividade física diária e regular, sono adequado, controlo do stresse, gestão das emoções e meditação. Assim como, não inclui o uso de substâncias tóxicas no nosso corpo e que causam dependência como os cigarros e álcool, como também, excesso de medicação, uso de cosmética com substâncias prejudiciais para o nosso corpo ou viver com pensamentos negativos.
Neste Ebook vou revelar-te os Pilares de saúde e bem- estar, assim como receitas Saudáveis, que trabalho de forma mais aprofundada no meu programa e que Tu também podes incluir no teu dia- a -dia encontrando a Solução para aumentar a tua Longevidade.
Descarrega o Ebook e começa já a Transformar a Tua Vida.
Nutrir Corpo e Mente é um Estilo de Vida
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A sua frase é:
Um ser único de corpo e alma”
